Skip to content
szkolenie zarzadzanie czasem , szkolenie zarządzanie sobą w czasie

Data

14 - 15 mar 2024

Czas

09:00 - 16:00

Opłata

1099PLN

Etykiety

zarządzanie czasem

Szkolenie Zarządzanie sobą w czasie

MIEJSCE SZKOLENIA:

Warszawa

OCENA SZKOLENIA:

4.7/5

DLA KOGO?

CO W CENIE?

Poznaj techniki zarządzania zadaniami na szkoleniu Zarządzanie sobą w czasie, jakie narzędzia i metody organizacji czasu pomogą ci realizować więcej, mieć więcej czasu dla siebie i rodziny, mieć więcej satysfakcji z pracy. 

Albo przynajmniej poznaj przydatne techniki zarządzania sobą w czasie, dzięki którym realizacja zadań stanie się o szybsza i przyjemniejsza.

Pytanie „Jak efektywnie zarządzać sobą w czasie?” jest dzisiaj jednym z najczęściej stawianych pytań nawet dla tych superzorganizowanych. 

Mimo, iż realizują swoje zadania, to wiele osób ma poczucie, że jest to niekończący się strumień zadań, cały czas napływają nowe, zadania się zmieniają, napływają w nieodpowiednim momencie pozostawiając poczucie, że czasu, najcenniejszego z zasobów jest co raz mniej. 

Jeśli regularnie zostajesz w pracy po godzinach, stale zabierasz pracę ze sobą do domu, niejednokrotnie siedzisz w weekendy nad projektami w weekendy – to jest wydarzenie dla ciebie.

Na szkoleniu znajdziesz odpowiedzi na pytania:

  • Jak efektywnie zarządzać czasem, aby zwiększyć produktywność?
  • Jak wyeliminować czynniki marnotrawstwa czasu i skupić się na pracy?
  • Jakie techniki zarządzania czasem faktycznie działają?
  • Jak priorytetyzować zadania, aby maksymalnie wykorzystać czas?
  • Jakie narzędzia i aplikacje mogą pomóc mi poprawić umiejętności zarządzania czasem?
  • Jak planować pracę, spotkania i przerwy i unikać marnowania czasu w ciągu dnia pracy
  • Jak budować asertywność w odniesieniu do zadań i osób naszym otoczeniu?

Jeśli potrzebujesz Szkolenia wyłącznie dla swojego Zespołu

Dlaczego warto być na szkoleniu Zarządzanie sobą w czasie?

Nie jest to zwykłe szkolenie Zarządzanie czasem, gdyż dzisiaj miarą efektywności menedżera jest nie tyle czas, co przede wszystkim ilość zadań, którymi on jest w stanie skutecznie zarządzać w czasie. Stare metody zarządzania czasem i planowania przestają się sprawdzać.

Odpowiadamy na pytanie Jak zarządzając sobą w czasie, gdy natłok zadań nie ma ani początku ani końca, a my pracujemy w codziennej „bieżączce”. 

Otrzymasz konkretne przykłady technik zarządzania sobą w czasie, metody wykorzystywania powszechnych narzędzi w sposób, pozwalający oszczędzać czas. 

Pokażemy ci jak odzyskać kontrolę nad swoimi zadaniami i efektywnie wykorzystywać każdą nadarzającą się chwilę każdą nadarzającą się chwilę. 

Zainwestuj 16 godzin i zaskocz siebie czasem, który odzyskasz.

CO ZYSKASZ DZIĘKI SZKOLENIU ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE?

Listy zadań - nie działają

Dlaczego nie warto inwestować w fancy listę zadań i co naprawdę działa

Tips&tricks

Techniki efektywnego zarządzania czasem, triki oszczędzające czas, efektywne delegowanie zadań

Skupienie i koncentracja

Zasady eliminacji "rozpraszaczy", techniki przejmowania kontroli i zarządzania dystraktorami

Planowanie

Jak efektywnie planować i realizować zadania, planowanie dnia i tygodnia

Priorytety i metoda 4 kroków

Technika określenia priorytetów, metoda definiowania najlepszych zadań do realizacji na tu i teraz

Aplikacje i narzędzia

Techniki wykorzystywania aplikacji, skutecznie wspierających efektywne zarządzania czasem

4,5/5 uczestników szkolenia zarządzanie sobą w czasie uważa, że jest to bardzo dobrze zainwestowany czas i poleca udział w nim

89%

PROGRAM SZKOLENIA ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE

DZIEŃ 1 | 09:00 – Rozpoczęcie
Wprowadzenie
  • Co czyni nas produktywnymi?
  • Trzy główne rodzaje „złodziei czasu”
  • Jak postrzegamy swój czas i jak wyceniamy?
Ćwiczenie indywidualne
Jak zacząć ogarniać chaos?
  • Wyzwania i zagrożenia dla naszej efektywności
  • QUIZ – 5 praw produktywności
Ćwiczenie grupowe
  • Unikanie marnotrawstw – organizacja inboxów
  • Dlaczego głowa nie jest dobra w zarządzaniu czasem
Ćwiczenie indywidualne
  • Efektywna organizacja wpływających spraw
  • Wybór dominującego inboxa
  • Jak nie zapominać – technika parkowania spraw do załatwienia
Jak eliminować marnotrawstwa czasu i skupić się na pracy?
  • Wpływ multitaskingu na produktywność
  • Skupienie – krytyczny czynnik sukcesu
  • Syndrom Fomo
  • Technika komasowania czasu
Ćwiczenie demonstracyjne (1 uczestnik)
12:30-13:30 Przerwa obiadowa (zapewniony lunch)
Opanuj codzienną „bieżączkę”
  • Kluczowe obszary aktywności – Reguła Pareto
  • Jak praktycznie stosować zasadę Pareto – opanują „bieżączkę”
  • Zarządzaniem codziennym strumieniem zadań
  • Metoda 5 kroków w szybkiej kategoryzacji spraw do załatwienia
Ćwiczenie grupowe
  • Triki Outlook&Gmail by żądzić bieżączką
Produktywność na poziomie zespołu i organizacji?
  • Praca synchroniczna i asynchroniczna
  • Modele komunikacji wspierające produktywność: kiedy e-mail a kiedy zebranie
  • Dobre nawyki efektywnych firm globalnych i lokalnych
Ćwiczenie w grupach
16:30 Zakończenie dnia 1
DZIEŃ 2 | 09:30 – Rozpoczęcie
Skupienie się na priorytetach
  • Jak skutecznie priorytetyzować zadania?
  • Czy jestem uzależniony od spraw pilnych?
  • Macierz Eisenhowera: zadania pilne i ważne
  • Dlaczego pomijamy zadania z nieokreślonym terminem?
Ćwiczenie interaktywne
Jak wykorzystać technologie do wspierania produktywności:
  • Papierowe i elektroniczne narzędzia osobistej efektywności
  • Organizery, Evernote, One Note
  • Nozbe, Todoist, Trello, Asana, Wunderlist, Habitica, Any.do, It’s focus time!) /pomoductivity
  • Stayfocusd/ freedom, Pocket, Todoist.
  • Jak dobrze skonfigurować MS OUTLOOK: optymalizacja, kategorie, planowanie.
Demonstracja
12:30-13:30 Przerwa obiadowa (zapewniony lunch)
Planowanie dnia i tygodnia w wersji SMART
  • Jak wykorzystywać predyspozycje dobowe do planowania zadań wymagających zdolności: negocjacyjnych, analitycznych, kreatywnych, administracyjnych
  • Dynamika wydajności tygodniowej i zastosowanie jej w planowaniu tygodniowym
  • Planowanie dnia z metodą Zebry
  • Cykl pracy umysłowej i unikanie efektu Piły
  • Godzina „świętego pokoju”
Ćwiczenie planistyczne – grywalizacja
Efektywne metody realizacji zadań na codzień
  • Metoda bloków czasowych w planowaniu
  • Dzienne lista To-Do: 3 Kluczowe Tematy Dnia
  • Technika Pomodoro
Ćwiczenie indywidualne
Co zrobić by nam się chciało?
  • Twoje źródła prokrastynacji
  • Wykorzystywanie techniki „Spust działania”
  • 4 techniki „poruszania” odraczanych tematów
16:00 Zakończenie dnia 2

Opinie uczestników szkolenia Zarządzanie sobą w czasie

Tomasz Fafiński
Tomasz Fafiński
2023-04-17
Pełen profesjonalizm, super przygotowanie merytoryczne oraz świetna atmosfera w trakcie warsztatów/szkolenia.
Michal Nowak
Michal Nowak
2023-04-17
Uczestniczylem w kursie o asertywnosci w negocjacjach. Wiktor ma bogata wiedze i doswiadczenie w temacie. Podczas warsztatow moglem praktykowac wiele nowych technik asertywnosci jak "slon" , poznalem techniki manipulacji i jak sobie z nimi radzic. Bardzo pozytywne i praktyczne doswiadczenie. Polecam wspolprace z Wiktorem.
Łukasz Mazurkiewicz
Łukasz Mazurkiewicz
2023-04-14
Dobrze i profesjonalnie przygotowane szkolenie, ciekawe, angażujące, inspirujące. Chętnie skorzystam ponownie.
Aleksandra Jabłońska
Aleksandra Jabłońska
2023-03-30
Szkolenie z zarządzania czasem - świetne. Dużo praktycznych wskazówek które można wdrożyć z marszu, indywidualnie i w pracy zespołowej. Polecam
Katarzyna Szymala
Katarzyna Szymala
2023-03-24
Polecam, konkretnie, jasno, sprawnie! Dużo rzeczy wprowadziłam do swojej codziennej pracy. Polecam!
Krystian Kiryłowski
Krystian Kiryłowski
2023-03-23
Szkolenie u Wiktora było angażujące i skłaniające do zastanowienia się nad swoimi nawykami w pracy i nie tylko! Udało się wynieść wiele cennych rzeczy z tych dwóch dni.
Natalka Radecka
Natalka Radecka
2023-03-23
Mateusz Rafalik
Mateusz Rafalik
2022-12-22
Miałem przyjemność brać udział w szkoleniu z negocji. Świetne gry symulacyjne i masa praktycznych przykładów zastosowań technik negocjacyjnych. Super kontakt z uczestnikami.
Oleksandr Volianskyi
Oleksandr Volianskyi
2022-12-05
Wiktor jest super ekspertem w swojej branży. Wyniki to podtwierdzają.
M D
M D
2022-11-28
Kompetentny i kontaktowy trener, ciekawie poprowadzone szkolenie. Polecam.

Możesz pracować jak przedtem

Możesz też przyjść na szkolenie zarządzania sobą w czasie i zacząć zyskiwać czas każdego dnia.

Zgłoszenie udziału w szkoleniu otwartym Zarządzanie sobą w czasie

PROWADZĄCY

wiktor sawoniaka trener zarządzanie czasem trener język rosyjski angielski

Wiktor Sawoniaka

Profil trenera:

Trener biznesu, psycholog, ekspert i konsultant procesów sprzedaży. Od 11 lat prowadzi szkolenia biznesowe z zakresu kompetencji sprzedażowych, obsługi klientów, negocjacji, zarządzania efektywnością własną, kompetencji menadżerskich i komunikacyjnych.

UCZESTNICY SZKOLEŃ CENIĄ:

koncentracja na rozwiązaniach, wiedza psychologiczna, twarda znajomość realiów biznesowych.

Prowadzi też szkolenia w języku rosyjskim i angielskim.

Jako menedżer sprzedaży ma unikalne doświadczenie zarówno pracy w polskich przedsiębiorstwach jak i w międzynarodowej korporacji (Costa Coffee, Whitbread group, UK). 

Zaczynał karierę wpierając polskich przedsiębiorców w nawiązywaniu współpracy z partnerami z Rosji, Ukrainy, Białorusi i Kazachstanu w ramach Polsko-Ukraińskiej Izby Gospodarczej. Doświadczenie praktyczne budowania sprzedaży z firmami z Norwegii, Rosji, UK, Holandii, Czech, Ukrainy, Białorusi.

Przez 7 lat  wspierał zespoły Google ETO team (ponad 300 os.) dedykowane rynkom CEE, DACH, UKI oraz MENA odpowiadając za rozwój kompetencji sprzedażowych.

SPECJALIZACJA TRENERSKA:

 

Zarządzanie efektywnością własną

Szkolenia managerskie

Asertywność

Zarządzanie sprzedażą

Pracownicy narzekają na "bieżączkę" i "Mailozę"?
Zamów Szkolenie dla Zespołu

Jeśli jesteś zainteresowany szkoleniem dla swojego zespołu by podnieść kompetencje pracowników i zacząć oszczędzać najdroższy zasób pracowniczy, za który płacisz jako pracodawca, zwróć się do nas. 

Nasze szkolenia doceniły największe i najlepsze firmy w Polsce, możesz wykorzystać to w swoim biznesie.

© 2016-2023 | QuickWin | Prawa do przedstawianych marek należą do ich właścicieli